以一副古老的唐卡地图贯穿全片,以人物说民俗,用民俗讲故事,从故事看风景的叙事风格,构成了一部真实、平实、自然而又神秘的西藏民俗宝典。这是首部用本土化的眼光、乡情、亲情介绍西藏的纪录片。。以成为偶像为目标的女高中生东优羽,她在学校为自己定了四项规则——“不要使用社群网站”、“不交男朋友”、“在学校保持低调”、“和来自东西南北的美少女成为朋友”,并和她们组成4人偶像团体。。