上世纪50年代，女主角林波儿随养母到香港艰难营生。但她坚持传承南音，在闽南侨胞的帮助下一举成名，被东南亚影迷誉为“一代旦后”的传奇故事。。四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。。
