性情古怪的退役拳击手伯纳德·“砰砰”·罗兹斯基在与孙子重新建立联系后，为他当起了教练。然而他这么做，究竟是出于对家人无私的关爱，还是对当年拳坛老对手——达内尔·华盛顿的私人怨恨？。该片主要讲述父亲胡溢为了让儿子胡浩然摆脱手机的束缚，用尽了各种极端手段。然而，在一次看似绝望的回乡之旅中，父子二人却意外找到了“放下手机”的奥秘。。
