《好好运动》是以明星实验各种减肥方法为切入点,通过网友支招、亲自挑战、连线求助家人、明星好友云Battle等方式,充分体现年轻人在特殊时期积极创造有意义、有价值、自我提升的“宅生活”的直播节目。。讲述了生活在二十一世纪的茅山传人张长弓,一心秉承先祖遗命降妖伏魔,空有一身所学却无处施展。一次机缘巧合之下,发现被冰封的吸血鬼,并最终降服吸血鬼,拯救小城的感人故事。。