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青少年国学素养培育节目。全季十二期节目，每期围绕一个核心主题，编创适合青少年参与的文艺、戏剧作品。使中华民族的传统美德，以喜闻乐见的传播方式，根植于青少年内心，成长为传统文化的优秀传承者。。运动细胞极为发达但成绩却惨不忍睹的星麻美（伊藤美来 配音）、年龄虽小，但个性却十分好强，每一天都过得非常努力的樋口绘里（和气杏未 配音）、成熟稳重，容易沉浸到自己的世界里去的千金大小姐早乙女静乃（小木未侑 配音）、渴望成为偶像，却常常生活在幻想中的中二少女橘紫苑（长绳麻理亚 配音）、害羞腼腆，遇事情往往会往悲观方向想象，虽然表面看来非常的普通，却意外的拥有着抚慰人心的力量的平冈优（高尾奏音 配音）。 和这些可爱的女孩子们一起，面对着种类丰富的运动项目，让我们一起把身体动起来吧。。三十岁的廖天（童伟饰）刚刚结束了一段失败的婚姻，这让他的内心十分的苦闷。不仅如此，他在事业上也遭遇了滑铁卢，最终沦落到了在KTV打工的悲惨下场。一次偶然中，廖天和高中时代平平无奇的同学梁东（王梁饰）重逢了，此时的梁东已经俨然一副成功人士的模样。 在梁东的强烈要求之下，廖天出席了同学聚会，并且见到了曾经喜欢过的女孩薛曼（黄蓉饰）。薛曼的出现让廖天无法自持的开始怀念起曾经懵懂而又天真的校园生活，并且绝望的意识到，过去的一切都已经再也无法回来了，他们都变成了他们讨厌的模样。。